Se va acercando el calor, con ello la época de playa, piscina, la época de ponernos nuestras prendas de baño y con ello el horror de vernos de nuevo en bañador, bikini, ligeros de ropa.
Queremos perder peso, necesitamos quitarnos esos kilos que se han ido acumulando a lo largo del invierno en nuestras caderas, nuestra cintura, nuestras piernas, tripa.... a cada uno se nos van colocando en un lugar.
Pues nada, yo he decidido quitarme los kilos que me sobran y he querido hacerlo de la mano de unos profesionales y os voy a contar mi experiencia con ellos.
Esta vez he querido deshacerme de los kilos de más con el plan comple3t diet de cinfa.
Este plan se trata de aprender a comer bien con toda la ayuda necesaria para ello y además combinarlo con ejercicio, es aprender a llevar una vida saludable, No es solamente una dieta. Es mucho más
Es un plan en 3 fases:
La primera fase: Es la fase de choque, tenemos varias dietas, adecuadas a la vida que llevamos cada uno. Elegimos nuestra dieta y comenzamos a caminar. Son dos semanas.
La segunda fase: Es la fase progresiva: En esta fase es cuando debemos alcanzar nuestro peso deseado, son dos semanas y si no lo conseguimos repetimos, vamos alargando hasta conseguirlo
La tercera fase: Es la fase de mantenimiento. Consta de otras dos semanas, en las cuales vamos a conseguir mantener el peso alcanzado, así aprendemos a comer de forma saludable el resto de nuestra vida.
Cuando adquirimos la caja, en ella nos vamos a encontrar todo lo necesario para poder realizar nuestra dieta. tenemos las recetas, el podómetro, para medir nuestros pasos y los sobres y comprimidos necesarios para ayudarnos a realizarla.
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Hoy comienzo mi plan y ya os iré contando mi experiencia con él.
Para los que estáis interesados podéis entrar en su pagina e informaros más sobre este plan.
