Después de las navidades todos queremos comenzar a cuidarnos, con la dieta, haciendo ejercicio. Son días de cenas y comidas, cometemos excesos y luego queremos perder esos kilos de más.
Os propongo varias maneras de hacer ejercicio de forma divertida, para poder ir motivados y no esclavizados, hay que hacer deporte de forma divertida, de forma que vayamos con ganas porque si no es así lo dejamos antes de comenzar.
La ultima moda es el zumba, es divertido y combinamos bailes con fitnes, no nos enteramos que estamos haciendo ejercicio.
Montar en bicicleta, sano y saludable, una forma de estar en contacto con la naturaleza y perfecto para los que no nos gusta correr.
Monopatín, patines, patinete, todas las variedades de ir sobre ruedas.
Para los que tienen la suerte de vivir en la playa, o para cuando estamos de vacaciones en la playa, un deporte que me encanta, las palas.
Caminar y caminar, es un deporte al alcance de cualquiera y que nos viene fenomenal a todos.
Bailar y bailar, para las que odiamos el deporte, no nos gusta practicarlo, podemos salir de fiesta y bailar y bailar, eso si cuidadito con el alcohol.
Yoga, una practica de hacer deporte más tranquila.
la danza del vientre, es un ejercicio ideal para el abdomen y el vientre.
Ya no tenéis excusa para no poneros en forma y perder esos kilitos de más de las navidades. Ya solo tenéis que elegir cual es la practica que más os gusta.
.jpg)
.jpg)
